Stay Fit Clinic

「眠れない夜が続く」「夜中に目が覚める」とお悩みの方へ。睡眠薬に頼る前に見直したい睡眠衛生と、不眠の裏に隠れたうつ・適応障害・睡眠時無呼吸のサイン、受診の目安を、産業医・心療内科医が最新の睡眠ガイドに基づいて解説します。