Stay Fit Clinic

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状・診断・治療を、産業医・心療内科医が解説。いびき・日中の強い眠気・高血圧の方は要注意。CPAP療法・運動療法までビジネスパーソン向けに包括的にまとめます。

GW明けの「仕事に行きたくない」が2週間以上続いていませんか？五月病と適応障害の見分け方、受診の目安、段階別の休み方を産業医経験豊富な心療内科医が解説。港区外苑前のStay Fit Clinic。

GW前に「なんとなく不安」「眠れない」「仕事が手につかない」と感じる方へ。連休前の焦燥感の背景、よくある3つのパターン、セルフケア、受診を検討すべきサインを港区外苑前の心療内科医・産業医が解説します。

適応障害で診断書をもらうべきか迷っていませんか？診断書に書かれる内容、もらい方、期間の目安、会社への提出方法、デメリットまで、産業医としても活動する心療内科医が徹底解説します。

「入社してまだ3か月なのに、もう会社に行くのがつらい」 「試用期間中に休職なんてできるのだろうか」 4月・5月になると、こうしたご相談が増えます。 転職や新卒入社で新しい環境に飛び込んだものの、思っていた仕事内容と違った、人間関係がうまくいかない、社風が合わない。入社直後は期待と緊張が入り混じる時期だからこそ、ギャップによるストレスは想像以上に大きなものになります。

「運動療法処方箋って何？」「どこでもらえるの？」「費用はかかるの？」 このような疑問を持って検索されている方が多いようです。運動療法処方箋は、医師が患者さんの症状や体力に合わせて運動の内容を処方する文書です。 この記事では、心療内科医として運動療法処方箋を発行している立場から、処方箋の仕組み・もらい方・費用・使える施設について詳しく解説します。

私は心療内科医として日々メンタルヘルス不調の患者さんを診ていますが、同時に隣接するCrossFit Aoyama（指定運動療法施設）で運動療法にも携わっています。 この記事では、運動がメンタルヘルスに効くメカニズムと最新の科学的エビデンスをわかりやすく解説します。

復職は「元の生活に戻ること」ではありません。休職期間に回復した心身の状態を維持しながら、仕事という負荷を少しずつ再開していくプロセスです。焦って復帰すれば再休職のリスクが高まり、慎重すぎれば社会復帰のタイミングを逃してしまう。このバランスが、復職の難しさでもあります。

外資系企業15社以上の実績を持つ産業医が、英語対応・メンタルヘルス・運動療法までカバー。産業医の選び方のポイントと、御社の健康経営を支える産業医の特徴を解説します。

適応障害セルフチェック（15項目）で、仕事ストレスによる「心・体・行動」の変化を確認。適応障害とうつ病の違い、受診の目安、初診で伝えるポイント、治療の基本（環境調整・休養・必要時の治療）を港区・外苑前のStay Fit Clinicが解説。

健康診断で血圧が高いと言われた方へ。港区・外苑前の内科Stay Fit Clinicが、放置のリスク、まず確認すべきこと（判定・家庭血圧）、血圧に効く運動療法（有酸素＋筋トレ）と運動療法処方箋による続く設計を解説。

港区外苑前の内科・心療内科Stay Fit Clinicが、生活習慣病（高血圧・脂質異常・血糖高値・脂肪肝など）と健康診断の有所見への対策を、忙しいビジネスパーソン向けに解説。食事・運動・睡眠の整え方、受診の目安、ストレスによる不調との関係、運動療法処方箋による具体的な設計も紹介。

初めての心療内科・メンタルクリニックが怖いと感じていませんか？診察の流れやよくある不安を産業医がわかりやすく解説。仕事の不調や「会社に行きたくない」と感じたら、Stay Fit Clinicへご相談ください。

仕事のストレスに限界を感じている人へ。 ストレスは「なくすもの」ではなく、「対処し、回復するもの」です。 本記事では、産業医・心療内科医の立場から、ストレスコーピングの基本と、仕事の不調を一人で抱え込まないための現実的な対処法を解説します。 眠れない、集中できない、「会社に行きたくない」と感じ始めた段階こそ、早めの相談が重要です。

こんにちは。 Stay Fit Clinic 院長の薮野淳也 です。 当院の診察で、「体調で困っていることは何ですか？」とお伺いすると、 「仕事を辞めたい」 「会社に行きたくない」 「もう限界かもしれない」 と答えられる方が、ここ最近とても増えています。 この訴えは、決して珍しいものではありません。 そして同時に、 多くの場合“体調不良のサイン”として現れている と感じています。 仕事を辞めたい・会社に行きたくないと感じている人に心療内科・メンタルクリニックができること 心療内科は「退職」を決める場所ではありません まず、はっきりお伝えしたいことがあります。 心療内科・メンタルクリニックは、「仕事を辞めるかどうか」というキャリアのことを決める場所ではありません。 私たち医療機関の役割は、 今の不調が医学的にどういう状態なのか 休養や環境調整が必要なレベルか 治療や支援によって回復が見込めるか を評価し、 体調を整えること です。 しかしここで、体調が悪くなっているという背景があっての退職なのであれば、それは医療機関がお手伝いできることです。...

会社に行きたくないと感じたら要注意。心療内科・メンタルクリニックの医師が、仕事の不調やストレス、休職の判断について解説します。港区外苑前のStay Fit Clinicが働く人の相談に対応します。

仕事場のイベントが原因で体調不良が続いているとすると、診断書に基づき休職することも立派な治療方法だと考えます。 調子が悪いまま働き続けることは、自分にとっても会社にとっても社会にとっても良いことではないため、時には休職が最善の治療方法となることがあります。

休職の診断書はどこでもらえる？心療内科の選び方をビジネスパーソン向けに解説。

デエビゴの「悪夢が怖い」「効かない」「5mgから10mgへ増やしていい？」──処方現場でよく受ける質問に、産業医・心療内科医の薮野淳也が医学的根拠を交えて丁寧に答えます。依存性・副作用・他の睡眠薬との違い・Q&A10問まで網羅。

過重労働のリスクと産業医の役割を心療内科医が解説。 長時間労働の基準、面談指導、法的背景、社員が取るべき行動まで具体的に紹介。 働きすぎでつらい方へ──体調を整える方法と相談先をまとめています。