Stay Fit Clinic

こうした悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？忙しい毎日の中で、つい無理をしてしまいがちですが、心と体のバランスを整えることが、長期的な健康とキャリアの持続につながります。本記事では、日常の中で実践できる健康習慣や、体調不良を放置しないためのポイントを紹介

「休むこと」は決して甘えではなく、健康を維持し、長く働き続けるために必要なこと です。 産業医として多くの企業と関わってきた経験から、 正しく休むことの重要性 について解説します。

年末年始の長い休暇を経て、新しい年がスタートしました。 新年の仕事始めは、気持ちを新たにする良い機会である一方、体調やメンタルのリズムを崩しやすい時期でもあります。 特に休暇中の生活リズムの変化や職場復帰への不安が、心身に影響を与えることがあります。

「スポーツジムの利用料は医療費控除の対象になる？」「運動が健康維持に良いのはわかるけど、具体的にどのような手続きが必要なの？」 このような疑問をお持ちの方に向けて、本記事では、「運動処方箋」とスポーツジム利用に関する医療費控除の仕組みについて詳しく解説します。 適切な制度を利用することで、健康を維持しながら経済的な負担を軽減することが可能になります。

休職は、体調を回復し、キャリアを守るために重要な手段です。しかし、正しい方法で進めなければ、心身の不調が悪化したり、復職後に問題が再発することもあります。本記事では、産業医として多くの現場を支援してきた私薮野淳也の視点をもとに、休職を成功させるための具体的な方法を

職場におけるメンタルヘルスの課題が増加する中、管理職が担う ラインケア の重要性が注目されています。 ラインケアは、部下の健康管理を通じて職場全体の生産性を向上させ、健康的な職場環境を作るための重要な役割を果たします。 産業医である院長の 薮野淳也...

CrossFitとは？どんな運動をするの？ CrossFitは2001年にアメリカに設立され、日々の生活に必要な動作（歩く、走る、立ち上がる、持ち上げる、押す、引くなど）をベースに、 短時間・高強度かつ様々な組み合わせで行い、総合的に身体能力を向上させる運動プログラムです。...

体調不良が原因で退職を選ぶことは、誰にとっても大きな決断です。 経済的な不安が重くのしかかる一方で、日本には傷病手当金や失業保険など、生活を支える制度が用意されています。 この記事では、それぞれの制度の詳細を解説し、経済的支援を最大限に活用する方法を紹介します。

企業が従業員の健康を守り、業績を向上させるためには、産業医の導入が重要です。今回は、新規産業医契約を探すためのステップと、その際に考慮すべきポイントをご紹介します。

現代のビジネス環境では、健康経営の重要性がますます高まっています。従業員の健康を管理し、彼らが安心して働ける環境を提供することは、企業の生産性向上と長期的な成功に直結します。ここでは、健康経営の必要性と、Stay Fit Clinicが提供する産業医サービスを活用すること

現代のビジネスパーソンにとって、メンタルヘルスの維持とキャリアの成長を両立させることは非常に重要な課題です。本記事では、メンタルヘルスとキャリア支援の重要性、そしてそれを融合させたサポートの方法について解説します。

この記事では、カウンセリングの役割とその利用するメリットについて、エビデンスを交えながら詳しく解説します。

仕事のストレスやプレッシャーが原因でメンタルヘルスに問題を抱えるビジネスパーソンは少なくありません。 メンタルヘルスの問題は、個人の健康だけでなく、職場全体の生産性にも影響を与えるため、適切な対処が必要です。 今回は、休職から復職までの流れを詳しく解説し、エビデンスに基づいた

鍼灸治療は、伝統的な東洋医学の一部であり、鍼と灸を用いて身体のバランスを調整し、健康を促進する治療法です。 鍼は細い針を特定の経絡（経絡はエネルギーが流れると考えられる経路）に刺激することで、身体のエネルギーの流れを調整し、健康状態を改善します。...

新年度の慌ただしさもひと段落し、「なんとなく調子が出ない」「会社に行くのがつらい」と感じる方が増える5月。 この時期に増える心の不調、いわゆる「5月病」は、 軽いうちに適切な対応をすることがとても大切です 。 今回は、産業医として多くの働く人を支えてきた視点から、「5月病か...

産業医という職業をご存知でしょうか？ 産業医は企業内で働く従業員の健康管理や労働環境の改善を担当する専門家です。 今回は、産業医の仕事や役割についてと企業にとってのメリットを解説していきます。 産業医は必ず選任するもの？...

この記事では「うつ病」と「適応障害」の違いについて解説します。 うつ病と適応障害の違い うつ病とは？ うつ病は、一般的な精神障害の一つで、気分の持続的な低下や興味を持たなくなる、エネルギー不足、集中力の低下などの症状が見られる状態です。...

近年、労働環境の変化や労働者の健康意識の高まり、健康経営の普及に伴い、産業医の役割がますます重要視されています。 産業医は、企業と労働者の双方の健康をサポートし、生産性を向上させるために活動する専門家です。

自律神経失調症は、自律神経のバランスが崩れることにより、さまざまな身体的および精神的な症状が現れる疾患です。 自律神経は、交感神経と副交感神経の2つから成り立っており、体のさまざまな機能を調整しています。これらの神経が正常に働かなくなると、体調不良やメンタルヘルスの問題が発...

毎日が忙しいビジネスパーソンにとって、仕事が原因で眠れなくなることは非常に多いです。 仕事に関するプレッシャーや責任、長時間の労働、職場の人間関係の問題などが、睡眠の質や量に影響を与えることがあります。 不眠症は、睡眠の質や量が十分でない状態を指します。一般的な症状としては...