心療内科・メンタルクリニックの初診が怖いあなたへ
- stayfitclinic
- 14 時間前
- 読了時間: 4分
こんにちは。
港区外苑前の心療内科・メンタルクリニック Stay Fit Clinic 院長の薮野淳也です。
診察で「体調で困っていることは何ですか？」とお聞きすると、最近とても多い答えがあります。
「仕事を辞めたいです」「会社に行きたくないです」
そして続けて、こう言われることも少なくありません。
「でも、心療内科に行くほどじゃない気がしていて…」
「初診が怖くて、ここまで来るのに時間がかかりました」
今日は、「初診が怖くて受診を迷っている方」に向けて、心療内科では何をする場所なのか、正直にお話しします。
心療内科は「仕事を辞めるかどうかを決める場所」ではありません
まず一番大切なことから。
心療内科やメンタルクリニックは、仕事を辞めるかどうかを決める場所ではありません。
初診で私たちが行うのは、
本当に体調が崩れているのか
どこまで無理がかかっている状態なのか
医学的に見て「休養が必要な段階かどうか」
を客観的に整理することです。
しかし、「辞めたい」「行きたくない」という気持ちそのものが、すでに体調不良のサインであることは珍しくありません。
「この程度で受診していいのか」と悩む方へ
初診の方から、よくこんな声を聞きます。
まだ働けているし、甘えかもしれない
もっと大変な人がいる気がする
診断書を出されたら困る
休職を勧められそうで怖い
ですが、実際には――
👉 「この程度でいいのかな」と悩む段階で来院される方が一番多い
👉 そして、早めに相談した方ほど回復が早い
これは臨床の現場で、はっきり言えることです。
心療内科・メンタルクリニックの初診で何を聞かれるの？
Stay Fit Clinicの初診では、次のようなことを中心に伺います。
いつ頃からつらさを感じているか
仕事や生活で何が一番しんどいか
睡眠・食欲・集中力の変化
これまで何とか乗り切ってきた工夫
無理に話をまとめる必要はありません。
「うまく言葉にできない状態」そのものが、大切な情報です。
初診＝すぐ休職、ではありません
これはとても大事なので、はっきり書きます。
初診を受けたからといって、必ず休職になるわけではありません。
実際には、
業務調整や環境調整で様子を見る
生活リズムを整える
必要に応じて薬を少量使う
産業医や会社との関わり方を整理する
といった対応で、休職せずに回復する方も多くいます。
一方で、「もう少し早く来ていれば、ここまで悪化しなかったのに…」と感じるケースも正直あります。
心療内科ができるのは「体調を整えること」
ここで、はっきりさせておきたいことがあります。
仕事を辞める・続けるを決める前に、まず体調を整えることが最優先です。
体調が崩れたまま考える判断は、
極端になりやすい
選択肢が見えなくなる
後から「本当は違ったかも」と感じやすい
だからこそ私たちは、「体調が整ってから、辞めるかどうかを考えましょう」とお伝えしています。
Stay Fit Clinicが大切にしていること
当院では、
仕事の不調・ストレス・適応障害を専門に
ビジネスパーソンの背景を踏まえて
寄り添いすぎず、突き放しすぎず
一緒に整理する診療を大切にしています。
「大丈夫ですよ」と軽く言って終わりにすることも、「すぐ休みましょう」と決めつけることもありません。
しかし院長の薮野淳也は、どちらかというと寄り添いよりも、問題解決を求める方とマッチすると思います。
豊富な産業医としての経験をもとに、仕事上で困っている方の伴走をすることが得意です。
こんな方は、一度ご相談ください
✔ 仕事を辞めたい気持ちが頭から離れない
✔ 朝、会社のことを考えると動けなくなる
✔ 心療内科に行くほどか悩んでいる
✔ 診断書が必要かどうか分からない
初診は“決断の場”ではなく、“整理の場”であると考えています。。
初診のご予約について
Stay Fit Clinicでは、仕事の不調・ストレス・休職・復職の相談を行っています。
「こんなことで受診していいのかな」
そう思っている段階こそ、相談のタイミングです。
当日予約・診断書発行にも対応しています。
👉 詳しくは著書 『産業医が教える会社の休み方』（中公新書ラクレ） でも解説しています。
👉 初診予約はこちら
Stay Fit Clinic 院長 薮野淳也
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